パワーヨガのDVD
パワーヨガのDVDがあれば、フィットネスクラブに行かなくても、自宅にて好きなときにエクササイズができます。パワーヨガ（アメリカで流行し、エクササイズや健康法として日本でもブームになりました）のDVDは、価格も3,000円前後と手軽に購入できます。
パワーヨガ（アメリカで流行し、エクササイズや健康法として日本でもブームになりました）のDVDで一番売れているのは、「ブライアン・ケスト パワー（スポーツなどでは、瞬発力だけでなく、持久力も必要とされますね）ヨガ（インド発祥の修行法ですが、様々な流派があり、エクササイズや瞑想法としても活用されています）」です。パワー（強い方がいいですが、あまりに強すぎると制御がきかなくなってしまう可能性もあるかもしれません）ヨガ（インド発祥の修行法ですが、様々な流派があり、エクササイズや瞑想法としても活用されています）を世界的に有名にした功績の持ち主でもあって、そのカリスマヨガインストラクターでもあるブライアン・ケスト氏が、パワー（最近では、セクハラだけでなく、パワハラなんていう言葉も一般的に使われるようになりました）ヨガを解説しています。このDVDは、ポーズとポーズのテンポが速いので、初心者（教えてもらって当然という態度を取られると、教える方もやる気をなくすものです）の方にはハードとなっているのです。
「綿本章のパワーヨーガ〜美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット〜」というパワーヨガ（インド発祥の修行法ですが、様々な流派があり、エクササイズや瞑想法としても活用されています）DVDは、海（夏といえね、必ず行くという方も多いかもしれません。紫外線対策はしっかりとした方がいいですね）外でも活躍している日本ヨーガ瞑想協会、総師範の綿本彰氏が監修を手がけたDVDです。このパワーヨガDVDは、説明も丁寧で、初心者の方でも気軽におこなうことの出来るプログラムが紹介されています。また、パワーヨガの基本に限ったことではなく、体の気になるところを集中してひきしめるプログラム（演奏会やイベントなどの開催予定や内容そのものを指すこともあるでしょう）なども紹介されていますので、自分に合ったエクササイズが楽しめます。
パワーヨガ（エクササイズ的な要素が強い近代的なヨガとして、アシュターンガ・ヨーガやパワー・ヨーガ、マタニティ・ヨーガ、ホット・ヨーガなどが有名でしょう）のDVDは他に、元シェイプUPガールズの中島史恵さんが教える「SEXY Body パワー（最近では、セクハラだけでなく、パワハラなんていう言葉も一般的に使われるようになりました）ヨーガ」など、様々なDVDが販売されています。パワー（強いほど弱い人への配慮が必要となるでしょう）ヨガのDVDは、人気が高まったことにより種類も増えていますので、自分のレベルに合ったDVDを選ぶといいでしょう。